Endlich entspannter Leben!

Beseitige Deine hartnäckigen Verspannungen! Löse physische, mentale und emotionale Blockaden dauerhaft auf!


Situation

obbpn60-bear Du leidest unter ständigen Nackenverspannungen, Migräne oder Rückenschmerzen?

Du warst schon bei sämtlichen Ärzten, aber die Beschwerden kommen immer wieder?

Ich möchte dir eine Möglichkeit vorstellen, wie Du dir und deinem Rücken auf ganz einfache Weise regelmäßig etwas Gutes tun kannst!

Ohne dabei arm zu werden! 😉

Mit der regelmäßigen Anwendung einer Akupressurmatte, kannst du dauerhaft Verspannungen lösen und ein entspannteres Leben führen!
 
Muskuläre Verspannungen lösen sich! Schmerzen werden gelindert!
 

Du willst direkt schon deine eigene Akupressurmatte aussuchen? Hier gehts zu einigen Modellen.*
 

Eine Akupressurbehandlung zeigt gute Erfolge bei...

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  • Muskelverspannungen
  • chronische Rückenschmerzen
  • Stress
  • stressbedingten Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlafstörungen
  • Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Depressionen
  • Angstzuständen


Akupressurmatte | Was ist das?

So sieht sie aus, die geliehene Akupressurmatte
Die Matte in Ihrer vollen Pracht.
 
So sehen die "Pads" mit ihren "Dornen" aus.
Hier kann man schön die einzelnen „Pads“ mit
ihren „Dornen“ erkennen.
Es handelt sich um eine Schaumstoffmatte mit Baumwollüberzug, die mit vielen runden oder sechseckigen „Nadelpads“ aus Kunststoff versehen ist. Jedes „Pad“ hat eine bestimmte Anzahl an „Dornen“. Die Anzahl der „Pads“ und „Dornen“ variiert je nach Hersteller und Größe der Matte. Sie sind auf der Matte genau gleich verteilt, sodass keine punktuellen Überbelastungen und somit Schmerzpunkte entstehen. Die Akupressurmatte erinnert entfernt an ein indisches Nagelbrett. Quasi die moderne Variante davon ;-).
 

Unter welchen Namen ist die Akupresurmatte noch bekannt?

  • Yantramatte
  • Nadelmatte
  • Nadelreizmatte
  • Nagelmatte
  • Blumenfeldmatte
  • Spikamatte
  • Shaktimatte
  • Pranamatte


Akupressurmatte | Wirkung


Wie entstehen Verspannungen?

Verspannungen entstehen durch eine ununterbrochene Anspannung der Muskelfasern, die sich verhärten und verkürzen. Dadurch werden die Blutgefäße zusammengedrückt und die Durchblutung gestört. Faszien, die als elastische Hülle jeden Muskel und jedes Organ umschließen, verkleben und verhärten.
 
Um die Muskeln wieder zu entspannen, helfen vor allem Wärme, leichte Dehnungen und Druck.

Du willst deine Verspannungen endlich auflösen? Akupressurmatte aussuchen und in kürze wieder entspannt sein!*
 

Die Matte hilft physische, mentale und emotionale Blockaden zu lösen.

Sie fördert die Durchblutung, lockert muskuläre Verspannungen und löst hartnäckige Faszienverklebungen.

Bei regelmäßiger Anwendung werden Schmerzen gelindert oder ganz beseitigt.

Mit einer Akupressurmatte lässt sich eine Akupressurbehandlung bequem und selbstständig von zu Hause aus durchführen.

In diesem kurzen Video bekommst du eine schöne bildliche Erklärung. Anschauen lohnt sich!


Was ist Akupressur?

Die Akupressur ist ebenso wie die Akupunktur eine Alternativmedizin und kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie arbeitet anders als die Akupunktur nicht mit Nadeln, sondern mit Druck.

Die Traditionelle Chinesiche Medizin geht davon aus, das Energiebahnen (Meridiane) unseren Körper durchziehen. Durch diese fließt die Lebensenergie Qi. Ist eine Bahn blockiert, erleiden wir Schmerzen oder Krankheiten.

Auf diesen Energiebahnen liegen mehrere hundert Akupressur-/ Akupunkturpunkte. In der Akupressur wird auf diese Punkte Druck ausgeübt, um Blockaden zu lösen.

Im Gegensatz zur Akupunktur kannst Du eine Akkupressurbehandlung selber durchführen.

Du kannst bestimmte Akupressurpunkte mit Fingerdruck und Kreisförmigen Bewegungen massieren oder eine Akupressurmatte verwenden. Diese stimuliert viele Punkte auf einmal und regt die Durchblutung an.


Akupressurmatte | Anwendung

Grundsätzlich eignen sich Akupressurmatten für jedermann. Es spielt keine Rolle wie alt du bist. Auch für Kinder ist sie geeignet, ein Erwachsener sollte aber dabei sind. Offenheit gegenüber alternativen Behandlungsmethoden schadet auch nicht. 😉

Menschen mit noch nicht verheilten Narben,offenen Wunden oder extrem dünner Haut sollten die Matte nicht benutzen! Bei sonstigen Bedenken, großen Leberflecken oder Krankheiten ist es ratsam, vor der Anwendung mit einem Arzt zu sprechen.
 
Die Massagematte kann am Rücken, den Füßen (Fußreflexzonenmassage), den Ober- und Unterschenkeln, dem Bauch- und Brustbereich, dem Nacken und am Kiefer angewendet werden.
 
Anfangs ist eine Anwendungsdauer von 10-15 Minuten ratsam. Nach wenigen Tagen sollte die Dauer auf 20-40 Minuten ausgeweitet werden. Auch eine dünne Bekleidung ist zu Beginn zu empfehlen. Später kann man sich gerne auch mit nackter Haut auf die Matte wagen. 😉

Einfach drauflegen und entspannen!

 


FAQ

Kann ich die Matte auch verwenden wenn ich schwanger bin?
Ich habe eine rheumatische Erkrankung. Darf ich eine Akupressurmatte benutzen?
Ist es gefährlich länger als 40 Minuten auf der Matte zu liegen?
Ich bin übergewichtig, kann ich die Matte trotzdem verwenden?
Kann ich die Matte mit Akne auf dem Rücken trotzdem verwenden?
Kann man auch andere Körperteile mit der Matte benutzen?

Jetzt hast du hoffentlich einen ersten guten Überblick. Falls Du noch offene Fragen hast, hinterlasse doch bitte ganz unten einen Kommentar. Ich werde dir deine Frage gerne beantworten. 🙂


Akupressurmatte | Erfahrungen


Mein erstes Probeliegen auf einer geliehenen Akupressurmatte

 

1. Verarbeitung und Qualität

Die Matte ist sehr gut verarbeitet. Auch bei genauem hinschauen kann man nicht erkennen, dass sie schon gute 2 Jahre alt ist und häufig benutzt wurde. Die „Dornen“ sind spitz und zeigen keine Abrundungen. Der Stoff der Matte zeigt ebenfalls keine Abnutzungserscheinungen. Gekauft wurde die Akupressurmatte damals bei Tchibo.
 

2. Jetzt geht’s auf die Matte!

Die Yantramatte auf meiner Yogamatte platziert stand ich nun da und hatte gehörigen Respekt vor den spitzen Dornen. Ich entschied mich jedoch, mutig zu sein! Also legte ich mich direkt mit nacktem Rücken auf das „Nagelbrett“ 🙂

WOW!Im ersten Moment erlebte ich so einen richtigen „WOW-Effekt“. Es war weniger schmerzhaft als gedacht und ich erlebte direkt eine gewisse Ganz-Körper-Geist-Stimulation. Ich konnte fühlen, wie meine Durchblutung durch die „Dornen“ angeregt wurde. Trotz nacktem Oberkörper wurde mir angenehm warm.

Übrigens hatte ich die Yantramatte im Bereich des Nackens noch unterlegt, damit sich die Dornen auch im Nacken gut anschmiegen können. Ich habe dazu eine Wolldecke aufgerollt. Es gibt auch runde Akupressurkissen genau für den Nackenbereich.
 

3. Fazit der ersten Anwendung

Nach dem ersten liegen auf einer Akupressurmatte hatte ich ein total positives Körpergefühl.

Nach meinem ersten Test konnte ich mich guten Gewissens dazu entscheiden eine eigene Akupressurmatte zu kaufen 🙂

Bei Amazon gibt es einige Modelle mit sehr guten Bewertungen.

Ich nutze meine Akupressurmatte regelmäßig. Ich schalte den Fernseher dabei an oder höre entspannende Musik dazu. Danach bin ich tiefenentspannt und zufrieden. Und das Tolle daran: Meine ständigen Nackenverspannungen sind gelindert und somit auch meine ständigen Rückenschmerzen.
 
Das waren definitiv sehr gut investierte Euros! 😉


Ist deine Neugier geweckt? Du möchtest nun auch Deine eigene Yantramatte testen? Hier passendes Modell auswählen.*
 


Interview mit einer langjährigen Akupressurmatten-Nutzerin


Hallo Kirsten!

vielen Dank, dass du dich dazu bereit erklärt hast mit mir ein kleines Interview zu führen. Und los geht es!

FRAGE: Wie ist deine langfristige Erfahrung? Was gefällt dir besonders?

Schön ist, dass es keiner großen Anleitung bedarf und kaum etwas falsch zu machen ist. Mir gefällt die vielseitige und einfache Art der Anwendung. Ich habe die Matte auf verschiedene Weisen benutzt und so die für mich sinnvollsten gefunden. Nebenbei nimmt die Matte nur wenig Platz weg und ist so auch immer im Gepäck, wenn es in den Urlaub geht.

Ja, genau. Man kann einfach experimentieren und herausfinden, was einem gut tut! Je nach Anbieter wird sie auch mit einer passenden Tasche für den Urlaub geliefert ;-).
 
FRAGE: Und wann (aus welchem Grund) verwendest du die Matte?

Ich verwende sie bei akuten Schmerzen im Rückenbereich oder auch nur, um die Nervenstränge zu stimulieren und einfach zum Entspannen.
 
FRAGE: Ich habe mehrfach gelesen viele Leute werden so entspannt auf der Matte, dass sie sogar einschlafen? Ist dir das schon passiert? Tut das nicht weh irgendwann?

Ist mir tatsächlich auch schon ein paar Mal passiert und weh tut da gar nichts.
 
FRAGE: Hattest du früher Schmerzen irgendeiner Art die durch die Akupressurmatte besser wurden oder gar verschwunden sind?

Ich hatte Verspannungen im Bereich des Schultergürtels und der Halswirbelsäule, die sich zurück gebildet haben.
 
FRAGE: Kannst du dich daran erinnern wie lange es gedauert hat, bis du eine deutliche Verbesserung deiner Schmerzen wahrnehmen konntest?

Nach vier bis fünf Einheiten konnte ich bereits eine Verbesserung feststellen.

FRAGE: Kannst du bei dir eine mentale und/oder emotionale Veränderung durch das Verwenden der Matte feststellen?
 
Da ich auf der Matte sehr gut entspannen kann, übt sich das positiv auf meine Stimmung aus.

FRAGE: Und bei all‘ dem Positiven, gibt es für dich irgendwelche Nachteile?
 
Nein, keine. Ich kann die Akupressurmatte nur empfehlen. Mir bringt sie Entspannung und Schmerzlinderung zugleich.

Das kann ich nur Bestätigen 🙂
 
Kirsten, vielen lieben Dank für deine Zeit und das Teilen deiner Erfahrungen.


Wer hier schreibt

Rückenschmerzen?! Eine Akupressurmatte befreit vom SchmerzMich selbst haben lange Zeit Schmerzen im unteren Rücken geplagt. Hinzu kamen Verspannungen im oberen Rücken und der Schulter. Dass mein Bürojob und der permanente Bewegungsmangel der Hauptgrund dafür waren, war mir längst bewusst.

Ich war immer wieder bei Orthopäden, die mir mehrmals manuelle Therapie beim Physiotherapeuten verschrieben haben. Das hat auch immer für kurze Zeit geholfen. Nur fiel ich immer wieder ins gleiche Muster zurück. Ich wollte mich neben meinem Bürojob gerne mehr bewegen, habe es aber wegen der Rückenschmerzen oft nicht gemacht. Ich saß da in einem Teufelskreis fest.

Beim surfen im Internet bin ich zufällig auf die Akupressurmatte aufmerksam geworden. Noch am selben Tag erzählte ich einer Freundin am Telefon davon. Überraschenderweise besitzt Sie eine dieser Matten. Sie berichtete mir begeistert von der Wirkung und bot mir ihre Akupressurmatte zum Testen an.
Zum Interview mit Kirsten

Da ich inzwischen selbst begeisterter Anwender bin, freue ich mich, meine Erfahrung mit Dir zu teilen.
 

Links zu anderen Akupressurmatten Berichten

Auf meiner Suche nach anderen Erfahrungsberichten habe ich viele Webseiten, Blogs, etc. besucht.

Diese Links führen dich direkt zu den Artikeln über Akupressurmatten!

Testbar – ein Blogmagazin auf dem auch noch andere interessante Artikel zu finden sind

Primal State – hier dreht sich alles um die richtige Behandlung von Körper und Geist

naturalbeauty – ein Blog der sich hauptsächlich mit Naturkosmetik befasst
 

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